10月1日(土)６２.４ｋｇ(前日比マイナス400ｇ)

朝
なし

昼
ベーグル（４５０）
サラダ（３００）
蒟蒻畑（８０）


間食
おにぎり半分（９０）


夕食
ミックスベジタブル(２５０)
鳥のささみ(５０)



総摂取
１２１０キロカロリー




減少比率は緩やかになるものの６２.４ｋｇで やはりまた過去最高記録達成｡



結婚式前日でこれなら、確実に目標を達成したと言えるでしょう☆

進捗

朝

なし


昼

ベーグル（４５０）

サラダ（３００）

蒟蒻畑（８０）



間食

おにぎり半分（９０）



夕食

これから



現在　９１０キロカロリー




夕食をこれで、取ってしまうとアウトな気が・・・・・・・・・・




9月30日（金）６２．８ｋｇ（前日比プラマイゼロ）

前日の食事



朝

蒟蒻畑（４０）



昼

ベーグル（３００）　

サラダ（２５０）


間食

蒟蒻畑３つ（１３０）


夜

ミックスベジタブル２つ（４００）

鳥のささみ（１００）

冷奴（１００）



総摂取　１３２０キロカロリー



結構たべて、プラマイゼロ　


まぁ、良しとしますか☆



この調子なら、　結婚式当日に


６４キロ　ジャストでいけそうな気がする　＾＾