昨日の夕方に突然発熱！５時過ぎには体が信じられない熱さに
アイスノンや保冷剤を使い、気合いで今日の朝には体温を何とか動けるまで復活
させたうさです
アイスノンや保冷剤を使い、気合いで今日の朝には体温を何とか動けるまで復活させたうさです今日のお昼は、アスリート食堂＼(^o^)／
このレシートの見方は、Mは男、Lは女。
横の数字は１日に必要な量。３で割ると１食に摂る目安になる。
うさのランチは、これだけの品数で609kcalで、ビタミンCはランチだけで半分ほど摂取！
糖質は、ご飯を減らして54gはいい感じ
鉄分はレバーを食べればかなりいけたかも・・・
品数も多く楽しめる１膳でした。
《 今日の一枚 》
藤田五郎(斉藤一)
るろうに剣心の検定後の壁紙より
GOOD LUCK(^_^*)/