ブログネタ：「それ絶対に痩せないだろ」って思った、人から聞いたダイエット法 参加中柑橘系の香りは食欲を抑える効果があるから、芳香剤とか、とりあえず柑橘系の香りをまとい出したが…
その効果はどの程度効くのかな(;^_^A
ダイエットなんて人間の遺伝子にはないものなんだから(;^_^A
人間の歴史の殆んどが飢えとの戦いだったんだから、今食べておかないと次はいつ食べられるか!?分からない！って遺伝子に組み込まれているからダイエットなんて、そもそも…(;^_^A
僕がやるダイエットは運動する！ダイエット＼(^o^)／
しかもジムではなく、フットサル野球、テニス、乗馬、サーフィンなんでも良いから、楽しみながら動かす♪
動かして消費すれば、その分痩せる。摂取量を減らすんじゃなく消費を上げる。
体重の５％以上をひと月に減らすと、リバウンドしやすいから、なが～く、ゆ～くり続けよう(^_-)-☆
やめていつもの生活に戻ったら体重も戻るよ！
リバウンドじゃないから(笑)当然の結果！
大抵は始めのひと月頑張りすぎるから、なんでもダイエットなんて失敗する。
だからスポーツをやれば、ストレス解消にもなるし、楽しいし、痩せるうえに肌艶も良くなる♪＼(^o^)／
良いことだらけ!!
GOOD LUCK(o^-')b !
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