今日はここまで！

『歩いてわかる　生活リズムDS』
11月に持ち歩いています


今日は、 16562歩
平均歩数 10836歩。

膝を休めるために運動禁止されたけど、筋力維持のために１日 5000歩を目標にしていたけど、これは歩き過ぎ

ちなみに、今日持ち歩いていた鞄の重さは10㎏ほど
トレーニングできない分、日常の中で密かに鍛えてみました。

けど、１度は 20000歩を超えてみたいなぁ


GOOD LUCK('-^*)/