この秋は、食べて動くダイエット(^^)vvv

ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中
いよいよ到来
○○の秋

あと何回来るか分からない季節を大切に

食べるダイエットは、お鍋ダイエット

お肉は、ささ身に変えて野菜たっぷりで、白滝、豆腐も加えヘルシーに

水炊きに飽きたらコンソメでポトフに変更したらさらに楽しめるでしょ


動くダイエットは、スポーツしまくりで、Wiiでヨガや筋トレ
秋は夜が長いからね～

それに、段々筋肉が落ちてきていくのがイヤだから

GOOD LUCK('-^*)/