効果あり

昨日の野球の前に入念に準備運動をして、クールダウンストレッチもきちんとしてみたら筋肉痛なし

今日も野球練習できそうな勢い　やらないけどね

一日やったら一日休ませる。　これが効率よく鍛えるコツ。　来週の今頃から試合が始まる

いくら練習でいいプレーが出来ても試合で出せなければないのと同じ。

それを歳のせいにするほど老けてないし。　人のせいにするほど落ちぶれちゃいない　

時間はみんな平等にあるんだから、ようは使い方の差。

と、いうわけで‥　いい日差しの中で膝のケアでもして試合に備えよう