今年最初の芋虫に変身エアコンの場所を確かめて、いざ
出陣
三 (/ ^^)/
リモコン Ｇet
即座に次の伝令を隊長
全員退却＼(＾＾ ヽ)三 
なんとか、作戦成功o(^▽^)o あとは無事部屋が暖まるのを待つだけ
そして、布団の中から今日の始めの一杯目をゆっくり選ぶ
頭の中は、夏の甲子園のごとくお茶の名を読み上げる
日本茶代表 ドクダミ
中国茶代表 凍頂烏龍茶
熱帯米国代表 グアバ
純ハーブ茶代表 ペパーミント
混ハーブ茶代表 ローズヒップブレンド
ブルガリア代表 アイブライトブレンド
ドクダミ茶・・・・・・薬草としては十薬（じゅうやく）と呼ばれ、利尿・湿疹・腫れ物・蓄膿症などに効能がある。
生葉を揉んで柔らかくしてオデキに当てると吸出しの効果がある。
凍頂烏龍茶・・・ダイエット効果：脂肪を吸着して体外に排出する作用、体内の中性脂肪を分解する酵素の働きを促進
する作用がある。他にもカテキンとビタミンＣでお肌の老化防止、生活習慣病・ガン予防効果、ボケ防
止・長生きの効果もあるみたい。
グアバ茶・・・・・・・血糖値の上昇を抑えたい方、体脂肪、内臓脂肪が気になる方、疲れている方にお薦め。
数年前に、花粉症の症状を緩和する効果もあるらしい。
ペパーミント茶・・・デトックス効果のある毒だし茶。
ミントポリフェノールは生活習慣病ではなく、スギ花粉症などに効く。お茶に出すだけで簡単に摂取することが
可能なことから、手軽な花粉症対策にもなる。
ミントティーには、鎮静作用があるので不安や怒り、悲しみなどの感情を鎮める効果があります。
感情が乱れた時や、精神が高ぶってなかなか眠れないときなどに飲むとよいとされ、飲むとミントの持つ香りが
精神を落ちつかせ、深い眠りにつくといわれています。
ローズヒップ茶・・・★美肌、健康にかかせないビタミンCはレモンの7倍！
★強い骨を作りイライラを抑えるカルシウム、牛乳の9倍！
★体のさびをとってくれリコピン、トマトの8倍！
★ポリフェノールの一種ビタミンP、レモンの9倍！
★カロテン(ビタミンAの元)、トマトの20倍！
★健康な血を作る鉄分、ほうれん草の2倍！
★骨の形成や代謝にかかわるマンガン、わかめの2倍！
（一般的な数値らしい。）
アイブライト茶・・・その名の通り、目にうれしいハーブティーです。
視力維持や目の健康に役立つといわれています。
眼の炎症を取り、アレルギーなどによる眼のかゆみにも役立ちます
また、アイブライトティーで目を洗うと花粉の時期などのアレルギー症状が緩和されるとのこと。
こんなことをちょっと考えた結果、気分で決めちゃいましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
朝は、血液がドロドロしているから、美肌効果のあるローズヒップティーでいきますか～ なんつって(^_-)☆
うっ、体が動かない
金縛り
いや、フットサルで筋肉痛だ (￣□￣;)!!
運動は体にいいけど、ほどほどに・・・。 ＧＯＯＤ ＬＵＣＫ('-^*)/