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  お昼はチャパグリとピザト！
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  今夜はブロッコリーたっぷり和風パスタ！
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  お昼はブレストのハムサンド！やっと珈琲タイム(^^;)
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  今夜は蛍烏賊の刺身　鶏肉茄子ピマン炒め　ししゃもとかで！
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  柔らかで新鮮な鶏肉
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  今朝はトースト！
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  ピエールマントゥーのゾエというレギンスサイズがなくて
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  今夜は千石のおにぎりと黒胡椒唐揚げ買ってきた！
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  キウイ　お肉　ほたるいか　パンやら！
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  昼はよかよか　博多うどん食べた！
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  食後甘夏！
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  今夜はブリ大根と、里芋のバター焼きと枝豆！
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  お昼はエッセンのパン！
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  今夜は鰆　つくおきとりナス　春菊ナムル　しじみ味噌汁
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  ピザト 焦げちまった^^;
• Netflix デッドリーイリュージョンおもろー！！！
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  今夜はインゲンバターソテーと、つくおきたちで！
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  お昼は辛ラーメン(*^◯^*)
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  ノッコ　クレイジークラウド
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  今夜はステーキ！　あとしじみの味噌汁とか

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