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  高野豆腐人参鶏炒め煮　こんにゃくピリ辛
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  サバレンカｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ！
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  パルテノ無糖ヨーグルトとブルーベリーだけにした　かたくてうまい
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  豆腐バーグ　茄子味噌　きゅうりわかめ酢の物今夜からクラッカー追加⭐︎
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  つくおき完了！
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  今朝体重48.9 昼はエリンギキャベツ和風パスタ
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  お菓子はなし！キウイとヨーグルトあるから( ◠‿◠ )
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  今夜はステーキ　小松菜黒ごまあえ　ちりめんじゃこ
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  昼はいつもの　ちと、くにひろさんに電話
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  体重48.9マルエツ買い出し笑　洗濯洗剤無くなるの早くて　ピザト完了
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  食後は牛乳だけ！
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  今夜は天然生鮭と舞茸椎茸ソテ　タコきゅうりわかめササミ酢の物　アボカド
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  cravity の　Ready set go
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  ガリガリ食べちゃった　だから食後はチョコ二個と牛乳にする！
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  今朝体重49昼はフランソワゆで卵わかめ
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  食後のおやつ　今日は多め笑
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  今夜はきのこたっぷりササミ大葉の和風パスタ
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  今朝体重49.2昼はいつもの
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  NUXE と、ビオセボンでギリシャの石鹸　
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  今夜もおやつなし！無糖ヨーグルトにブルーベリー

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