明日の昼はプルダックポックンミョンかなー？

この冷凍パスタ一食分は金曜日にまわそかな

今週は　とにかく腰　安静にだ

急遽今日も髪洗う　フライ揚やるから

だからトイレ掃除もやっといた💪

髪洗う日にトイレ掃除かならずやる

あとやること炊き込みご飯炊いて味噌汁作ってフライ揚げる

ナムルはもちろん作ってサラダも洗っといた