先 アジ刺身と笹かまとナッツ そのあとテンジャンチゲ

明日はステーキ🥩

野菜たっぷりよー👌

テンジャンチゲは明後日まで残りそう　明後日終

今夜韓国海苔は出さなかった　塩分調整笑