今日ここ変な停電日 電気設備法定点検🧭あってえぱもその時間から💩→トイレ掃除あるから気にせず💩→トイレ掃除🚽やった笑
そして、ゆるゆる走って階段駆け上がる運動もちろんやってきた💪これは昼飯食ったあと必ず 昼前じゃこれには意味ないのw 行って帰ってきてちょうど35分くらいだった⌛️ 毎日続けるのに超良い運動時間や
あ‼️買い出しの時はこの散歩はやらないよ
また別に散歩があるの笑
今1519 ゆっくりする時間作ったの
ﾜｰ
飯作りは野菜とステーキ焼いて味噌汁仕上げ
料理も焦って作ったんじゃ美味しくないもの
料理時間も大事
そして自分の時間を何より取りたかった今日
見たいの読みたいの考えたいのがある
まずはやること先やって、あと自分の時間も作る🪷
筋肉も上手に調整してる 常に身体の声を聞きながらやってる😉
