ほうれん草ナムル つくおき牛肉コチュヂャン炒 カレイの煮付け

米は炊き込みご飯しかなくて！

明日また米炊かねば🖐️ 毎回4合炊いてる🌾ほんでラップくるんで即冷凍🧊

ほうれん草横はきのー作ったフラポ😁　山盛り食べたいわーフラポ大好き

大好きフラポあるからゆで卵作らなかった笑