久々つくおきじゃなく、メインをその日に作って出した笑
焼肉バラ肉買っといてよかったーすんごい良いお肉だったから、後日チンヂャオとかにして炒めようおもってて、オイスター炒めした🤤
ニンニクの芽ありゃなお良かったけど、インゲンで😉
インゲンも超合って美味かったー🥰
インゲン軽く1分茹でて炒めたダッシュ💨
この飛騨の椎茸🍄美味すぎてリピ‼️💦
ニンニク🧄乱切りはこれ必ず必須😉🥰 抜群に美味しくてペロリだったわ
オイスターソース炒め、先にバラ肉酒と塩胡椒で味付け
先アク取りながら炒め別皿
んで、ちと野菜炒まったら（酒も軽く入れて炒めた）肉と、ブラックペッパー多め、オイスターソース大1 醤油小さじ1強で炒めたら完成🥅🏃♀️
これ全部ごま油で作った😉
また作ろう良いお肉あったら🤭✨
茨城県の常陸牛さん🐃に感謝よ ありがとう大事な命✨
えばのオイスターソースは必ず気仙沼のやつ❗️
アコメヤでいつも買ってる🎶 気仙沼のオイスターまじうまいんだよな
明日は一人飯
今週はちとパスタよそうか😅 身体考えると、パスタとか小麦摂りまくったから今週、ちと来週はパスタ控えるか
アミーゴも、今夜はよして、えばは明日食べる❣️
今夜はナッツレーズンとかにしとこ👁️🗨️
身体大事😘健康一番☝️
