あ☆最近外出るの、日焼け止め🧴塗ってない🤣 なんか日光浴びるの大事だな思っていて、滅多に外出んから出る時は塗らない❗️笑 真っ黒なったら塗るかな？ まあ多分塗らないでしょう（笑）シミなんかよりも健康が大事
家🏠いる時はオイルだけ塗って後何も塗らない☝️
昔はspf50を家🏠の中でも塗ってたな（笑）
急遽サニレタでチョレギ🥗🇰🇷作った! 青野菜🥬今夜🌙必ず食べないとと思ってたから
小松菜🥬もしっかり買ってきた
笑
小松菜🥬よりほうれん草のが好き
先スープ🍲作っちゃうと、冷めるし、米が汁吸っちゃうから、スープはおかず食べた後に😁
米は一番最後に食べるの撤退しているから☝️
食べ方も変わった✨ 食べ方一つで、身体が変わるんだよ!凄いよね!✨
サイドは、昨日作った茄子ナムル🍆🇰🇷昨日より味がはっきりして美味しかったナムルなんでだろ（笑）、鰆焼いて🐟舞茸ソテー🍄、チョレギ🥗🇰🇷
明日作るのまだぼやけてんだけど、サイドメニュー作って終わりかな! 里芋煮物と、こんにゃくピリ辛炒め✨
メインは、冷凍してて冷蔵庫にさっき入れた茄子味噌炒めと、じゃこ韓国風🇰🇷
炊き込みご飯は金曜日炊くか٩(^‿^)۶ 金曜日のが都合が良い（笑）
