イカ大根の煮物

油使ってないからヘルシー✨

大根イカ水味付けして最初から全入れ　大根前もって茹でなくても柔らかなるからえばはいつもこんなかんじ😁　ぶっちゃけ面倒のははぶく笑→醤油は後　

強火してアクとって、蓋して弱火で煮込む　超楽ちん♪

食べるときは油がかたまってまわり白くなってるから今写メ笑　タッパのは冷凍🧊

昼はポンパの玉ねぎサンドイッチ！