まず水うがい⇨フロス⇨カス取る為に水うがい⇨タフトブラシで隙間全面を歯磨き(もちろん柔らかく 強いと歯が禿げる笑⇨軽く水うがい⇨リペリオ歯茎マッサージ⇨リペリオしょっぱいから軽く水うがい⇨コンクールマウスウォッシュ液でもう一度全体フロスして、全体歯間ブラシ⇨•••そのあと風呂
そして寝る前にコンクールでうがい
ナイトガードつけてねんね😪笑
これね2時間半かかる歯磨き😅 毎日毎日やってる😵💫
お昼は何か食べたら全体フロスして、クリニカの歯磨きできない人用のマウスウォッシュ
甘いののんでもマウスウォッシュ、お菓子食べちゃったあとはフロスプラスマウスウォッシュ
朝はチェックアップで歯磨き 朝でも8分くらいかかる笑 うがいは水少なめに
なんか先に歯磨きするのが普通? でもさ歯磨き最中カスが出てきてうまくブラッシングできなくない?
えばは先フロス派‼️
出先でも食べたらトイレでフロスマウスウォッシュ これがかなり大変で😅
食べたらフロスマウスウォッシュが面倒で食べる頻度減った笑 でもこれが口腔環境に良いから我慢できる🤭
間食は牛乳とか笑
コンクール歯磨き 外出たら一本買ってる笑 これがないと生きていかれん🗻
昔はオシャレな外国製歯磨き粉マウスウォッシュ使ってたけど、もうそんな時代はおわた笑 関係ないけど背は高いのに実は短足だからオシャレにも興味なくなった笑 胴長短足の母親を恨む🤬笑
一生コンクールと、このクリニカマウスウォッシュにお世話になるだろうな🥸
とにかく歯磨き毎日頑張ろう😮💨
あと首に15年くらい粉瘤みたいのなってて、今年になって膿が出始めて、これ臭すぎ笑 歯医者のときに先生に臭い気づかれてないかしら不安😓 粉瘤なのでーって言う必要もないし笑、次歯医者バンドエイドはってこ笑 粉瘤とらねば😓
