つくおきー！ケンニと鱈のヂョンとかぼちゃ煮！

あとヤンニョンと！鱈につけるやつね！

久々のヂョン ズッキーニでも牡蠣でもうまいよな！安定の鱈で笑

今夜はこれで一人飯なんだが、ダーが帰ってきてちょっと食べるかなー思って小皿はダーのやつ！食べてくれると良いな✊😁😁無理矢理食べさすかW

ちなみに明日の一人飯は豚肉インゲン巻きと、タコきゅうりだお🎶

自炊LOVE❤️ 綺麗だし安心だし安いから笑