さて、女子の最大の悩み
これは体質と大きく関わっていますが、自分の体を知ることが少しでもにきび解消につながります。
生理前にきびはホルモンバランスが変わるために引き起こされてしまうのです。
生理は２８日周期でやってきますね。
生理前にイライラしたり、たくさん食べてしまったり、すごく眠かったり・・・
といったことがあると思います。
それはホルモンのバランスが変わるから。
排卵後から生理前までの中間くらいに男性ホルモンに似た黄体ホルモンというホルモンが大量に分泌されます。
それが過剰な皮脂分泌を引き起こします。
そのせいで皮脂がつまり、にきびができてしまうのです。
いつもにきびができてしまうという方は「いつにきびができたのか」を手帳とかにメモをしておくといいかもしれません
もし生理の前とかだったらきっとそれは生理が原因ということです
生理前のにきびの場合、肌を清潔に保って、適度な運動を心がけることでホルモンが正常に分泌されていきます。
それでも治らない方は、漢方薬をおすすめします
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