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腸のお話
腸には様々な菌が生息しており
その数なんと1000種1000兆個以上
これらの菌がバランスよく生息して、
腸内環境をいい状態にしているのが
腸内フローラです
その生息している姿が、
お花畑ににていることから
腸内フローラと名付けられたのは有名なお話ですが
なんだかメルヘンチックで可愛らしいですよね
腸内に生息している菌は大きく3種で
体にいい動きをする 善玉菌ちゃん
腸の運動を促し、お腹の調子を整えます。悪玉菌の増殖や侵入も防ぎます
悪い働きをする 悪玉菌ちゃん
腸内で有害物質を作りだし、
増えるとお腹の調子を悪くすることも・・・
更に、肌荒れやアレルギーも
引き起こすこともあります
強い方に味方する 日和見菌ちゃん
善玉菌・悪玉菌 優勢の方に
味方するので、ぜひ善玉菌にしたいですね
この3つの菌のバランスがとっても大切なのです
理想としては、
善玉菌が少し多い方がいいのですが
極端に増えてもだめなのです
でも悪玉菌ちゃんは
脂質や動物性タンパク質を好み
勝手に脳に司令を送ることも
あるのだとか・・・
例えば
「あ・・・焼き肉食べたい・・・」と
急に思う日はないでしょうか！
それは、悪玉菌ちゃんからの司令なのです！
勝手に増えていきそうですねー
まさに【脳腸相関】
脳と腸の親密な関係です。恐るべし悪玉菌
現代の食生活では、
お肉なんかを食べる機会も多いかと思います
疲れていると特に・・・。
そんな悪玉菌ちゃんの誘惑には
簡単に勝てそうにもないので
善玉菌ちゃんを増やす努力が
大切なのですね
そんな方には
やっぱりインサイドBIOバランスが
とってもオススメです
善玉菌ちゃんの大好きな乳酸菌が
ヨーグルト310杯分も
含まれているのです
とっても美味しいゼリータイプなので
毎日簡単に美腸活できますよ
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