イエタビは
マホテが毎週水曜日にご提供している
おうちごはんのケータリングのサブスク。
3、4人分のディナー一食分を
世界各国の料理で5品お作りしております。
✔︎ナカキレを意識したメニュー
✔︎野菜たっぷり
✔︎タンパク質たっぷり
✔︎炭水化物控えめ
✔︎安心安全な食材で可能な限り当日調理
8/16はイタリア料理でした！
◯白インゲン豆とキャベツのスープ
野菜と豆たっぷりであっさりに仕上げてあります。
◯チキンカチャトーラ
チキンのトマト煮です。
余分なものを一切使わずにトマトと鶏肉の旨みを引き出します。
◯茄子のバルサミコ風味
オリーブオイルでソテーした茄子を
バルサミコ風味に。
熱々でもキンキンに冷やしても美味しい。
◯きのこのマリネ
こういうのたっぷりたべて
腸活しておきたい。
カロリーほぼないけど食物繊維たっぷりのきのこちゃん。
メイン料理の合間に。
◯タコとセロリのマリネ
こういうの夏には嬉しい。
タコにも栄養たっぷりだし。
白ワイン進んじゃいます。
タコって高いよね。
スーパーだと高くてほんのちょっとしか入ってない。
私はいつも
豊洲市場の仲卸さんである飯田水産さんから
立派なゆでだこを1ぴきで買ってます。
お値段は高いのですが
品質も良い！！！
イエタビの皆様に良いものを届けたいので
頑張っております。
飯田水産さんいつもありがとうございます！
今回の並べるとこんな。
食べたらナカキレになれそうでしょ。
イエタビ概要
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