おはようございます。
早朝散歩終了、To do終了、
場所は変われどウォーキングは欠かせません。
さて、
ウォーキングは
私の中では欠かすことのできない大事なTo doになっています。
夏はジムのスイミングに行っておりましたが
早寝早起きということもありまして、仕事帰りにジムに行くのは難しい。
過度な運動をし過ぎると逆に体に負担がかかることもある。
とは言いましても、運動もせずに太っていきたくはない。
ということで、ウォーキングに力を入れているのです。
そしてこのウォーキング、
結構良いことがあります。
以前お話しさせていただいた、こちらもそう
歩くことで世界遺産の詳細を見ていくことができ、
かつ、歩数がたまりますとTポイントに変えることができるのです。
こちらは、コカコーラさんのアプリ。
一週間の歩数を設定。設定した歩数に到達するとスタンプがもらえ
それが溜まるとドリンクの無料券がもらえます。
私はこれ以外にも
歩くことでお得になるアプリをいくつかやっています。
その中の１つにJALさんのアプリがあります。
JAL Wellness & Travel
月のお支払いは数百円だった？と思いますが
設定されている歩数に到達すると
JALさんのマイルがもらえるというものなんです。
＜ある日の途中経過です＞
6000歩、8000歩、10000歩ごとにマイル抽選券をもらえて
抽選します。
この時にいただけたマイルは合計8マイル
この時にいただけたマイルは合計18マイル
抽選によって異なりますが、もしこれを１か月継続したら、
8*30 = 約200マイル以上、18*30 = 約500マイル以上
いただけるのです。
月々数百円(確か400円？）払ったとしても、良いかなと思っています。
健康にも良いですし。
こうしたこと以外にも歩くことで
周りの風景に癒されたり、気づきがあったり。。と
良いことがたくさんありますよね。
このアプリに近いものがANAさんもあるようですので
よろしければチャレンジしてみてください。
体と頭を双方向に使っていけるといいですよね。
Happy Sunday!
良い日を！
Global Rabbit