おはようございます。
早朝散歩、To do終了。
勤労感謝の日の今日は、早朝から落ち葉との戦い。
でも、体があたたまって良いです。
さて
先日大学の友人と久しぶりに会ったお話を書かせていただきましたが
実は、彼女、ファスティングをして、5kg以上痩せました。
（前回会った時もすでにファスティング効果で痩せてました）
もともと太っていたわけでもないのですが
健康的に痩せて、若く見えるようになりたかったのだそうです。
ファスティングは成功！ スリムな素敵な彼女になっていました。
でも・・お顔のシワが一気に増えました。
若い時に痩せるのと年齢がいってから痩せるのでは違う、
年齢が上がっていくにつれ、シワになりやすい
という話を聞いたことがありますが、そのような感じ。
勿論、ファスティングによって健康になったことは良いことで、
ファスティングが悪いと言っているのではありません。
一方、私は、中肉中背。強いていうならぽっちゃり系。
ファスティングもやったことはありますが、頓挫（笑）
カロリーや成人病を気にしつつ（もっと気にした方が良い？）
食事は食べたい時に食べたい物をいただきたい派なんです。
そんな自然体での生活が良いかどうかはわかりませんが
お顔のシミは多少あっても、シワがほぼない。
大学の頃から、実年齢の10歳以上若く見られ続けています。
（これはいい時と悪い時があって、仕事の時は若く見られない方が良い時もあります。）
ただ・・・もう少し痩せたほうが良いかもしれません。
健康的に痩せたい・若く見られたい
人それぞれの考え方がありますので、自分流でやれば良いと思います。
できれば自然体で。
では試験勉強へ、
Happy Tuesday!
良い日を！
Global Rabbit