ＤＶ被害相談・通報、過去最多の８万２２０７件…加害者は３０代が最多（読売新聞）

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モラハラ・DV夫との関係を改善して、あなたを幸せに導くカウンセラー、桜井たえこです。

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ＤＶ被害相談・通報、過去最多の８万２２０７件…加害者は３０代が最多

3/5(木) 10:40配信

　全国の警察が昨年１年間に受理したドメスティック・バイオレンス（ＤＶ）の被害相談や通報は８万２２０７件（前年比４７２５件増）で１６年連続の増加となったことが５日、警察庁のまとめでわかった。配偶者暴力防止・被害者保護法（ＤＶ防止法）が施行された２００１年以降最多で、摘発件数も９１６１件（前年比７３件増）と最多だった。

　警察庁によると、ＤＶの被害相談・通報には婚姻関係に加え、離婚や内縁、同居の相手からの暴力も計上している。増加の背景には社会的関心の高まりがある。

　被害者のうち、女性は７８・３％、男性は２１・７％。関係別では婚姻関係（元を含む）が７５・６％を占めた。次いで同居の恋人（同）が１６・９％、内縁関係（同）が７・５％だった。

　加害者の年齢は３０歳代が最多で全体の２６・９％だった。

（https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200305-00050153-yom-soci　より引用）

モラハラはれっきとしたDVの一種です。

DVとは、身体的な暴力だけではなく、精神的（モラハラ）、経済的、性的暴力も、れっきとしたDVです。

このことはあまり知られていないので、上記の数字の中にはモラハラの被害者の数はあまり含まれていないのかもしれません。

身体的な暴力ももちろん怖いことですが、

精神的な暴力は、どれくらいの暴力を受けたのか被害が目に見えないので、また別の恐ろしさがあります。

このことについても、最近は注目されるようになってきましたが、

もっともっとたくさんの方に知ってもらえたらいいな。

モラハラにお悩みのあなた、私にご相談ください。
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トイレットペーパーの買い占めを命令するモラ夫には

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今日は「トイレットペーパーの買い占め」についてご相談をいただいたので、皆さんにもシェアさせていただきますね。

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巷ではコロナウイルスの影響で、マスクや消毒液だけでなくて、トイレットペーパーまでが品薄になっていますが、

ウチのモラ夫くんは躍起になってトイレットペーパーの買いだめをしています。それどころか、ティッシュやお水、お米まで買いだめを始めました。

私はそんなことをする必要はないと思っているのですが、私が意見すると　

「世間知らずのお前が何をいっているんだ、後で大変な目にあうぞ」と聞く耳を持ちません。

そしていつものごとく、私がどんなに愚かなのかをくどくどお説教。

それだけならまだしも、私にも仕事の帰りにスーパーやドラッグストアを回って探して、それらの品を買ってこいと命令してきます。

どうしたらいいのでしょうか？

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モラ夫さん、なんだか焦っていらっしゃるようですね？　

モラハラ夫は気持ちに余裕がない方が多いので、このような緊急時にマスコミに踊らされることも多いかもしれません。

ほんとうに、落ち着いて欲しいですよね。

でも、ここであなたが相手の意見に反対したり命令に逆らったりすれば、相手が逆上するのはいつものパターン。

それを防ぐには、

「やりたくない」ではなくて、「できない」のだということを主張しましょう。

例えば、

「そうね、あなたの言う通り、トイレットペーパーや生活必需品が足りなくなるかもね。

でも、私が会社の帰りに探してくるとすると、夕食の支度が遅れてしまうので、それはできないわ。

お夕食が遅くなるのは嫌でしょう？」

こんな具合です。

危機感を感じているいるモラ夫さんには、「落ち着いて」と言う言葉は逆効果。

まず相手の考えを肯定して、「でもそれは出来ない、なぜならあなたにも不都合がおこるから」という言い方が効きますよ。

このヒントが、少しでもあなたのお役にたてますように^^

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目の前のことに気を取られて、物事の本質を見失なわない！

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コロナウイルス、世界的に広まりつつありますね。

私の住んでいるオーストラリアではまだそんなに広がりはないですし、外出規制が引かれているわけではないのですが。

なんと、こちらでもトイレットペーパーや、パスタ、麺類、小麦粉の買いだめが始まりました！！

マスクと消毒液はしばらく前から入手困難になっています。

なんだか恐ろしいことになってきていますね(-_-;

そんな関係もあって、今日はお仕事で、某大企業（こちらの）に出張カウンセリング。

大変な状況の中でも落ち着いて行こう、というお話をさせていただきました。

（ホワイトボードを使ってお話しさせていただいているところです）

今日の仕事先では先日このブログに書いたものと同じような話をさせていただいたのですが　（　落ち着いて、意識を今ここに戻して！　）

今現実に何も起こっていないオーストラリアでも、

メディアの情報を聞いて焦っている方々がいらっしゃるようで、心配です。

感染が爆発的に広がると、それを防ぐために今回のようにオーストラリアでも政府が外出自粛を打ち出すかもしれません。

でも、今のところモノは流通しているし、足りています。今は急に皆が買いだめしているから品薄だけれど。

外出規制がかかったとしても、店に行けば商品を販売しているのであれば、買いだめする必要は全くないと思うのだけれど、

私は考えが甘いのかな。

（もちろん家に感染するとリスクの高い既往症をお持ちの方や、お年寄りがいらっしゃるなら別ですが）

落ち着いて、メディアの煽りに踊らされないようにしなければ。

目の前のことに気を取られて、物事の本質を見失なわないように、気をつけなくてはならないと思うのです。

モラハラ夫との関わりも、これによく似ています。

目の前に不機嫌な相手がいると、とりあえずうっとうしいので機嫌をとろうとしてしまう、

または機嫌が悪くなる前に、そうならないように気を使ってしまう。

これは、目の前のことに気を取られて、物事の本質を見失なっている行動です。

買いだめしたトイレットペーパーは、いつか消費することができるでしょう。今は役にたたなくとも、いつかは日の目をみるでしょう。

でもあなたの気遣い、機嫌をとったり、気を遣うこと、

それはいつか報われるのでしょうか。

それがわかってくれる相手なら、いいのです。

でもまったく解ってくれないとすれば、あなたの心遣いは全くの徒労に終わっているんじゃないですか。

あなたのご主人への対応、

それは夫婦不仲を解決するために行っていますか？

それとも、今の不穏な空気をなんとかしたくて行っている、その場しのぎの行動でしょうか？

そこをきちんと見極めることが、あなたの幸せへの第一歩ですよ^^

幸せへの最短距離はコチラでアドバイスさせていただきますよ^^
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落ち着いて、意識を今ここに戻して！

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今日から三月ですね^^

春一番ももう吹いたことだし、桜もちらほら咲いているみたいですし、今年は暖かくなるのが早そう。

暖かくなって、早くこのコロナ騒動も静まりますように。

それにしても、マラソン中止の発表以来、

学校は休みになるし、いろいろな集いも中止になるし、

マスクや消毒液に続いて、トイレットペーパーも買えなくなっているようだし。

先行きが全く見えなくて、落ち着かない気持ちになる今日この頃ですが、

そんな不安な気持ちには、意識を今、ここに戻すことがとても大切です。

今日はそんなお話を。

この先どうなるのかがわからなければ、気持ちがわさわさするのは当然のこと。

でも、だからといって、そのことについていろいろ考えすぎたり、それについての情報ばかりをあつめたり、

ずっとそのことばかりが頭の中にあると、余計不安が募ります。

そして、不安が募ると、ますますそのことを考えてしまう・・・という、悪循環にはまります。

また、あなたの不安はあなたのご家族、特にお子さんには伝わりやすいので、気を付けなければなりません。

どうして私たちがストレスを感じるのか、知っていますか？

私たちは、過去に起こったことを悔やんだり、

未来に起こりうるであろうことを心配すると、ストレスを感じるのです。

でも、自分の意識を今、ここに戻してみれば、

そんなにストレスを感じることはないはずです。

そうすれば、悪循環にはまるのを避けられるはずです。

気付いて下さい。

学校が休みになったり、外出を控えるように言われても、

今現在、あなたの身近にコロナにかかって臥せっている方はいらっしゃらないのではないですか。

トイレットペーパーだって、とりあえず何日かぶんくらいはありますよね？

今、ここは、安心していいところなのです。

だからといって、予防をおざなりにしろ、というものではもちろんありません。

今自分でできることはしっかりして、必要以上に将来を不安がらない。

それだけのことです。

モラハラ夫に怯えて生活している状況にも、これは似ています。

過去に起こった相手の不機嫌を思い出して嫌な気分になったり、

未来にまた相手が不機嫌にることを心配すると、ストレスを感じるます。

お互いの関係が問題なくいっているときに、先のことを不安がるのは極力やめなくてはなりません。

意識を今、ここに戻して、「今は大丈夫」という安心感を取り戻しましょう^^

今、ここに意識を戻すのには、マインドフルネスや、瞑想、座禅などがとても効果的です。

今、ここに意識を戻すことは、子どもたちにもとても役に立つスキルになります。

スマホのアプリや、YouTubeなどでいろいろなものが出ていますから、是時お時間をつくって、ご家族で試してみてくださいね。

不安な気持ちが収まらない方には、個別でのご相談も承っております。
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