気持ちを切り替えることの大切さ
こんにちは、桜井たえこです。
モラハラ・DV夫との関係を改善して、思いっきり幸せになちゃいましょう！
オーストラリア鎖国のショックで、昨日はブログが書けませんでした・・・
三月に帰ろうと思っていたのに、東京マラソン中止で私の帰国も延期したので、
その代わり四月に帰ってお花見しよう～、なんてのんきに構えていたので、
ショックは大きかったです(-_-;)
皆さんのお力に少しでもなりたい、と、
こんなブログ書いてるのに、
私、メンタル弱いわぁ。。。
そうなんですよ、
職業柄そうは見られないし、
実際仕事上のことで影響されてネガティブ気分になることは、あまりないのだけれど、
私生活でガッカリすると、かなり凹みます(-_-;)
上手く気持ちを切り替えていかないと、ね。
幸いなことに、私の言っているジムはまだ閉鎖になっていないので、
今日は仕事の帰りにジムによって少し走ってきました。
やっぱり運動は私の一番の気分転換！
元気がでてきましたよ(^^)
モラ夫くんと毎日対決しているあなたの、気分転換は何ですか？
私みたいに運動？
それともショッピング？ カフェ巡り？？
映画や音楽、読書？
毎日忙しいかもしれないけど、ちゃんと気分転換忘れないでね～！
気分転換の方法のご相談も承っておりますよ(^^)
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なめられていませんか？ホワイトデーのプレゼントをもらえない時。
こんにちは、桜井たえこです。
モラハラ・DV夫との関係を改善して、思いっきり幸せになちゃいましょう！
今日はホワイトデーでしたけれど、あなたはなにかもらえましたか？
え？ そもそもバレンタインにも何もあげなかった？ それは失礼しました (-_-;)
でも、バレンタインに一応チョコをプレゼントしたら、
やっぱりお返しになにかもらえるかと期待しちゃいますよね？
それは当然のこと！
だからもしあなたが今日何ももらえなくてがっかりしているとしても、それは普通の反応ですよ。
あなたがもういろいろ諦めていて、ご主人に何もあげてなかったり、
またはとりあえず機嫌を損ねないように適当なモノお茶を濁したのなら、
お返しが来なくても、まだあきらめがつくでしょう。
でも、ちょっとは相手のことを考えたのに投げやりなモノをもらったり、
何ももらえなかった場合、
やっぱりとても落胆しますよね。
お返しがちゃんと来ない場合は
① 相手は全く行事に疎くて、ホワイトデーのことを忘れている
② 相手はあなたにお返しをあげたくないと思っている
③ 相手はあなたのことを見下しているので、お返しをしなくてもいいと思っている
こんな事情が考えられます。
①も②も問題ですが、やはりここで一番注目したいのは③です。
③ 相手はあなたのことを見下しているので、お返しをしなくてもいいと思っている
相手はホワイトデーのことも覚えている。あなたがチョコをくれたこともちゃんと覚えている。
でも、あなたのことをなめてかかっているので、わざわざあなたにホワイトデーのプレゼントをあげる必要はないと考えている場合。
相手からのリスペクトが感じられません。
あなたとご主人の力関係のバランスが、崩れているからです。
こんな場合にはまず何よりも、あなたと彼の関係を対等のものに戻すことが最優先事項。
理解してもらおうと、話し合いを試みるのは無駄な事です。
相手があなたを下に見ているうちは、何を言っても聞く耳を持たれませんから。
まずは力関係を改善していくことからです^^
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オーストラリアでも本格的に始まった、コロナウィルス対策による規制
こんにちは、桜井たえこです。
今日もまた新型肺炎関連の記事なんですけれど、これは書かずにはいられない！
私の住んでいるオーストラリアでも、ついに大イベントが中止になってしまいました。
F1オーストラリアGP 2020年シーズン開幕戦、直前でキャンセル
それも中止の発表が当日開幕直前！
もちろん大切な決断だと思いますが、
楽しみにして来豪された方たちは、さぞかしガッカリされていることでしょう。
そして、首相は500人以上の集会は中止を要請する、と発表。
もうすぐ学校の秋休みが始まりますが、一週間早く休みにするのでは、
市内を閉鎖して人の流れを減らすのではないか、という噂もちらほら出ています。
日本のトイレットペーパーの問題を対岸の火事と思っていたら、
あれよあれよという間にこちらでもマスクはもとよりトイレットペーパー、消毒液だけでなく、
パスタ、お米、小麦粉も買い占めが始まって、スーパーの棚がガラガラ。
まだまだコロナウィルスにかかった方の数は他の国と比べて少ないですが、
これから冬に向かう南半球のオーストラリアとしては、
厳重に警戒していきたいという姿勢を見せています。
対策がうまくいくといいな。
先日、あまりコロナウィルスの記事ばかり読まないようにしましょう、なんて書いちゃいましたが、
このブログで立て続けにこの話ばかりしてしまい、ごめんなさい <(_ _)>
でも、これは私にとっての一大事件だったので、どうしても書いておきたかったの。
明日からはまた、通常記事に戻る予定ですので、よろしくお願いします ^^
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