こんばんは。
サンテココアの山村陽介です😊
もっと雨が降ると思っていましたが、雨が少ないですね・・・降るべきときに降らないと逆に心配です。
日本の四季を存分に味わっていきたいと思います。
さて、サンテココアのフィットネスデイは、色んな地域から様々な年代の方々が集まっています。脳トレや筋力運動、有酸素運動に留まらず、コンディショニングに励んでいます。
自宅でも取り組んでいらっしゃる方もいて、
「自分の健康は自分で守る」
という意識が少しずつ広がっている気がします。
一人での運動だけでなく、
触れ合いの時間も・・・😊
たくさんの笑い声が聞こえてきます!
7.80代のシニアの方だけでなく、
同じスタジオに、
3歳〜12歳の子どもたちも来て、
たくましく身体を動かしています!
子どもたちも、体育教室だけでなく、
学校や公園、自宅でもたくさん身体活動をしてほしいと思います。
自分の身体を動かして、
「体験」を積み、
色んな感覚を身につける!
そのようなきっかけをたくさん用意したいきたいと思います✨
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