サンテココアの千裕です。
もう今日から、3月ですね😌✨
つい最近まで1月2月だったんですが、、、笑
本当にあっという間です💦
さて、今日は長府店のメディカルフィットネスの皆さんをご紹介！
今日もお一人お一人が、集中してトレーニングに励まれていました💪💪
そして、長年通っていただいてるYさんが、
「最近長く座ることがあって、腰の調子が悪かったんだけど、、、
サンテココアで取り組んでるように
ストレッチポールに乗って、自宅でケアしてたら
かなり腰の調子も良くなったの！」
と、、
何気ない会話だったんですが、、
自分の身体を自分でケアして、調子を整えることができていて、
まさに
「セルフコンディショニング」
※自分の身体を自分で調整し、整えること
ができていて、私は感激しました☺️✨
まずは自分自身を大切にできて、健康で、元気で、
そして、周りにも心が配れたり、声をかけたりできると思います。
こうして素敵な和が広がることができたら、素敵だなと思っています、、、
これからも皆さんの日々が、豊かに幸せになる微力な力でも、サポートできたらと思います😌
まだまだ寒いですね🥺
皆さんも体調に気をつけて過ごしましょうね！
ps 今日は朔日で、忌宮神社に朔日参りに行ってきました！
写真を撮り忘れたのが、残念です、、、🥺笑
朝は晴れて気持ちいい時間でした✨✨
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