アナトミック骨盤ヨガで代謝アップ！

おはようございます。セミリタイアコンサルタントの志保田です。


昨日はラジオの収録を行いました。


今回のゲストは奈良市を拠点にご活躍されている、アナトミック骨盤ヨガインストラクターの浜中佐知さん。


【アナトミック骨盤ヨガ】とは解剖学をベースに骨盤に特化し、身体と心の不調改善を目指すヨガです。


身体の深層部から熱を生み出すヨガなので、身体を活性化・代謝アップに効果があるそうなんですね。


そして、、このアナトミック骨盤ヨガは『筋トレのヨガ』とも呼ばれているんだとか。


アナトミック骨盤ヨガ独自のポーズで身体に効く・効かせるポーズをとりそのキープ時間が長い為、結講キツイとの事。


しかし、基礎代謝が上がって脂肪を燃焼しやすくなるので、気持ちいい汗がかけて、身体も心もリフレッシュできます。


出張プライベートレッスンもされてるので、是非お試しを～(^O^)


浜中さんご出演ありがとうございました！

浜中佐知さんのオフィシャルブログ

昨日の感想も書いて下さってます(^^)

【浜中さんご出演のラジオ放送予定日】

７月５日（日）お昼１２時～１２時３０分

FMハイホー（81.4）　『熱血FPの一期一会』

http://www.fm814.co.jp

奈良県の一部地域での放送ですが、可聴エリアの方は是非お聴き下さい。

                  
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