京都 | Kyoto | I’m in Kyoto!Starting with M... View this post on Instagram 📍 京都 | Kyoto | 🇯🇵 I’m in Kyoto! Starting with Macha ice cream 京都に来ました！ まずはお決まりの抹茶ソフト🍦 ✨辻利 京都タワーサンド店✨ 京都タワーの下にあるカフェで 気づいたら友達と３時間もお茶してた 東京と変わらないのよね😚 仕事👉旅✨美容✨英語✨さん(@miki.beautyblogger)がシェアした投稿 - 2019年Apr月21日pm8時46分PDT
東京 | Tokyo | Love a Japanese dish called... View this post on Instagram 📍 東京 | Tokyo | 🇯🇵 Love a Japanese dish called Genghis Khan. This is Mongolian mutton barbecue. Very tasty! ジンギスカン大好きです😍 東京ではなかなか 食べる機会がなかったけど ご縁があって✨羊一✨さんを ご紹介いただきました💕 近くに住んでいる友達をお誘いして🥂 やっぱり美味しいな！ そして✨ラムタン✨は初めて😊 とてもあっさりしていて 食べやすかったです💕 羊肉は体を温めるし 美容にもいい効果がたくさん！ もっと日常的に食べたいです （以下、お店の情報です） ラム肉（羊肉）は女性の味方⁉️ 💎ラム肉の脂肪は体に吸収されにくい！？ ラム肉の脂の融点（溶ける温度）は44℃と高く、腸内に入った脂はなかなか溶けず、吸収しづらいことで体外に排泄されるという。 💎豊富に含まれるビタミンＢ群や鉄分 漢方の薬膳の考え方で羊肉は【熱性】の性質と位置づけられていて、身体を温める作用があるといわれます。冷え症のほかにも疲れやすいなどの悩みを抱える人、貧血気味の方には血を増やし、弱った体を丈夫にする働きもあるそうです。 貧血の原因になるビタミンＢ１２、脂質の代謝に欠かせないビタミンＢ１、皮膚をキレイに保つビタミンＢ２などが豊富に含まれています。 💎脂肪燃焼を促すカルニチン 羊肉は高タンパク食材。そしてたんぱく質（アミノ酸）のバランスに優れ、脂肪の燃焼によるエネルギー生成に欠かせないL ‒カルニチンが、食肉のなかで最も豊富に含まれています。新鮮なラム肉であればミディアムレアで食べられるので、栄養素を壊さずに摂取することができます。 #pr #羊一 #ジンギスカン #ジンギスカン羊一 #新宿グルメ #新宿ディナー #北海道焼肉 #ジンギスカン羊一新宿 #新宿焼肉 #コラボベース#歌舞伎町 #美容効果 仕事👉旅✨美容✨英語✨さん(@miki.beautyblogger)がシェアした投稿 - 2019年Apr月18日pm6時04分PDT
東京 | Tokyo | 清澄白河のhane-cafe（ハネカフェ）旅好... View this post on Instagram 📍 東京 | Tokyo | 🇯🇵 清澄白河のhane-cafe（ハネカフェ） 旅好きは必見✈️ ヒコーキラテが可愛い😍 ........................................................... 東京都江東区三好1-8-4 １Ｆ Tel: 03-5620-0387 ........................................................... 仕事👉旅✨美容✨英語✨さん(@miki.beautyblogger)がシェアした投稿 - 2019年Apr月16日pm9時11分PDT
東京 | Tokyo | 似合わせカットを用賀グラスヘアで体験してきました... View this post on Instagram 📍 東京 | Tokyo | 🇯🇵 ✨似合わせカット✨を 用賀グラスヘアで体験してきました😍 【似合わせカットとは？】 💎それぞれの女性に合わせた髪型 💎もちの良い再現性の高いカット 私の髪質は、 ✔︎細くて量多め… ✔︎ちょっとの湿気でもすぐ膨張… ✔︎巻いてもすぐ取れる… ✔︎カラーしてもすぐ抜ける… etc… 長年、髪の悩みは尽きない でも今回切っていただいて めっちゃ感動しました😭 Before&Afterの写真にもあるように （左にスワイプ👈） カットしただけなのに、 髪の色もツヤ感も全く違う‼️ （同じ場所で撮影） いつも前髪の分け目・セットの仕方が 下手でできなかったけど、教えて頂いた 翌日からうまく出来るようになりました😊 あと巻いても傷みずらい むしろツヤ感がでるアイロンも 教えて頂きましたよ😉 場所も駅近で通いやすい🚶♀️ サロンはアンティーク家具で揃えた 落ち着いた空間でした✨ ........................................................... 東京都世田谷区用賀4-16-3 Tel: 03-3708-5060 ........................................................... 仕事👉旅✨美容✨英語✨さん(@miki.beautyblogger)がシェアした投稿 - 2019年Apr月11日pm6時59分PDT
東京 | Tokyo | 美脚を作るプロ&パーソナルトレーナー... View this post on Instagram 📍 東京 | Tokyo | 🇯🇵 🌹美脚を作るプロ& パーソナルトレーナー🌹 山崎さんの【美脚整体90分コース】を 受けてきました✨ 場所：ストラット(三軒茶屋) ✨こんな方におすすめ✨ 💎下半身太りが気になる方 💎O脚X脚を治したい 💎まっすぐな美脚になりたい 💎正しい姿勢を学びたい 💎日常生活のクセを知りたい 💎カラダのストレスをほぐしたい 💎全身の凝りをほぐしたい トリートメントは 始終イタ気持ち感じ☺️ 私の脚はO脚かと思ったら X脚🦵でした！ 毎日の美容法や お家で出来るマッサージ法も アドバイスして下さいました❣️ ✨STRUTのトリートメント法は✨ 重たいところを”軽く” 硬いところは”柔らかく” 冷たいところは”温かく” 脚のストレスを取り除き💦 細くキレイな脚作りをしてくれます😉 また私のお腹ポッコリや足冷えは 日々のクセや姿勢が原因😵 教えて頂いたマッサージを試して 改善したいと思います😉 ............................................................ 東京都世田谷区太子堂1-12-25-401 Tel: 03-6869-7388 ............................................................ #pr #ストラット #STRUT #三軒茶屋美容 #三軒茶屋整体 #美脚整体 #コラボベース #脚やせ #ダイエット女子 # 仕事👉旅✨美容✨英語✨さん(@miki.beautyblogger)がシェアした投稿 - 2019年Apr月8日pm8時25分PDT
シンガポール | Singapore | Loved thei... View this post on Instagram 📍シンガポール | Singapore | 🇸🇬 Loved their breakfast. Lots of choices! ここの朝食はブュッフェと アラカルトからも選び放題で 良かったです✨ ゆっくりできた☺️ 仕事👉旅✨美容✨英語✨さん(@miki.beautyblogger)がシェアした投稿 - 2019年Apr月7日pm7時40分PDT
本日は @luceya_aoyamaで痩身してきました今年も着たいからウエ... View this post on Instagram 本日は @luceya_aoyama で痩身してきました✨ 今年も👙着たいから ウエスト絞ってもらいましたよ😆 ✌️最新ラジオ波集中痩身✌️ ✨✨100分コース✨✨ 💎ラジオ波下半身 💎リンパマッサージ 💎ヒートマット １回でクビレ👙できました✨ ダイエットは夏に始める子が多いけど 本当は春スタートが良いよ☺️ 私のインスタからご予約いただくと ✨初回は通常価格から50%OFF✨ ✨２回目以降やご入会特典も✨ ............................................................ 東京都渋谷区渋谷2-10-15 NV I Bldg 4F Tel: 03-6427-9808 ............................................................ 💎他のメニューも！💎 痩身・ダイエット・ラジオ波・APTS・リンパマッサージ・加圧・骨格矯正・EMS・フェイシャルエステ・乾燥ケア・保湿ケア・リフトアップ・小顔・脱毛・光脱毛・光フェイシャル・ポレーションなど 仕事👉旅✨美容✨英語✨さん(@miki.beautyblogger)がシェアした投稿 - 2019年Apr月5日pm6時08分PDT
シンガポール | Singapore | Very photoge... View this post on Instagram 📍シンガポール | Singapore | 🇸🇬 Very photogenic hotel in Katong. 海外のインスタグラマーが 紹介していたホテル💕 中心地からはちょっと遠いけど 空港には近い✈️カトン地区 カラフルな街としても有名です すぐ隣にはローカルが利用しそうな モールもあり、庶民的な雰囲気✨ 一人で歩いてたら、 シンガポリアンに話しかけられました😎 日本だと全然だけど💦 海外だと必ずあるある😊 英語ができると！ ✨世界中どこでもお友達ができます✨ 私の英会話レッスンは３ヶ月で 「初級→中級」に👍 レベルアップすると評判です 4月になってご新規の生徒さんも 増えていますので、今月は空いてませんが 来月からは対応できます！ ご興味がある方はメッセージくださいね💕 仕事👉旅✨美容✨英語✨さん(@miki.beautyblogger)がシェアした投稿 - 2019年Apr月4日am12時40分PDT
シンガポール | Singapore | Enjoyed a relax... View this post on Instagram 📍シンガポール | Singapore | 🇸🇬 Enjoyed a relaxing evening here at Mandarin Oriental. 香港からシンガポールに引っ越した 友達に連れて行ってもらいました🥂 マンダリン⚜️オリエンタル ✨✨Dolce Vita✨✨ いい雰囲気だったので ぜひデートに💕✨ 仕事👉旅✨美容✨英語✨さん(@miki.beautyblogger)がシェアした投稿 - 2019年Apr月1日am4時48分PDT
東京 | Tokyo | Exercise day at HOT S... View this post on Instagram 📍 東京 | Tokyo | 🇯🇵 Exercise day at HOT STEP in Ginza. 銀座のHOT STEPに 行ってきました✨ こちらも最近流行りの 暗闇系エクササイズ✨✨✨ 約38度のスタジオで ノリノリ音楽と映像に合わせて 有酸素運動💪 簡単な動きだけど 最初のウォームアップだけで 汗が止まらなかった💦💦💦 1000mlのお水をあっという間に 飲み干しましたよ☺️ 実はこの日少し体調が悪かったけど 溜まっていた毒素を出したせいか 終わったあとはスッキリ😍 銀座・恵比寿・麻布十番に店舗あって 体験が1000円でお試しできます😉 夏に向けて今からダイエットしたい方 ぜひお試しくださいね💕 ✨Hotstepの効果✨ 💎体温上昇効果 💎体調改善効果 💎美肌効果 💎不眠改善効果 #ホットステップ #銀座フィットネス #フィットネス #ダイエット #銀座 #pr #コラボベース #hotstep #女性専用 #エクササイズ #ダイエット女子 仕事👉旅✨美容✨英語✨さん(@miki.beautyblogger)がシェアした投稿 - 2019年Mar月28日pm7時14分PDT
