幸せなメリクリ +１kg

今年のクリスマスは凄い楽しみにしてた。
なぜなら、お友達が大人買いしたデカ～イ
ツリーを飾って、足もとにプレゼントを
置いて、皆で美味しいモノを食べる計画を
していたから(≧∇≦)♪

前乗りして、翌日の朝からケーキを買いに
二子玉へGO！
クリスマスムード満々の街でランチをして
ゴキゲンにお買い物w
クタクタに歩き疲れて帰ってディナーは
マウントフィッシュテイルでネパール料理。

タンドリーチキンが激ウマでビックリ！
永遠に食べ続けられそうなお味でしたw
満腹でカチンコチンになった胃袋を抱え
帰ってプレゼント交換(≧∇≦)♪

からのケーキ！！！

楽しかった～♪

本当に子供みたいにはしゃいでしまった。


家族がいたら子供にはこんな楽しさを
体験してもらいたいね～w



体重は１キロ増えてた。
後は忘年会を乗り切ったら又カロリー制限
始めます(^_^;)←本当だよw

箱根へ

初めての箱根旅行♪

冬に紅葉が見られるなんて思って
なかったな。

雨と緑の香りがした。

ホテルや旅館がひしめき合ってて
独特の雰囲気。
逃避願望くすぐられる。
でも現実感が無くて少しこわい気もした。

お部屋は和モダンの綺麗なお部屋。

くつろぐ私w
素敵な旅になりました♪

ジョイサウンド忘年会

今日は、お世話になっているエクシング
ミュージックエンターテイメント(ジョイ
サウンド)の忘年会でした！

ジョイサウンドの社長さん安井さんの
ボイストレーニングを頼まれてから
何かと良くして頂き、いつもたくさん
勉強させてもらい、感動を頂いてます♪

社長 安井さんの歌は人柄が感じられる
歌で、人に楽しんでもらいたいという
気持ちのこもった歌声なんです♪

社長の話はまた後々、楽しみにしている
企画があるのでその時に書きますね♪

そしてジャンケン大会で当たりました！

ジョイサウンドのUSBマイクです！w
歌手にマイクが当たるなんてできすぎwww

安井さん達と楽しく歓談して、新年会の
約束をしてきました～w
楽しみ♪
今年最初の忘年会でしたが順調な流れ。
このまま楽しく今年を乗り切りたいな～w

引き続き

ジム通いは週１で続けてます。
この季節、美味しいイベント続きで
外食も増えてヤバいですね～w

そんなこんなで気を引き締めてと思い
先月、食事制限を始めたら栄養が偏って
免疫力が弱ってしまったのか胃腸炎に
なってしまい大変でした！

ソレからは無理の無いようにと普通に
食べてますw
でも、甘いモノと脂の多いモノは避けて
程々に選びつつですが。

ジムでは、冬なので汗をかきやすくなる
心拍数の上がるような筋トレの仕方に
変えてメニューをこなしてます。
有酸素運動を増やすのに仕事の合間に
音楽かけて踊ったり、帰り道を歩いたり
なるべくこころがけてはいます。

でも、圧倒的に有酸素運動が足りない。
やっぱり、週２～３回ジムれる生活に
したいなぁ。

やっと書けた！

iPhoneからアメブロが開けなくて
更新できなかったのでした。

ではでは 先ずは、iPad mini をGET！

念願の！
もう、ご満悦ですよ～！！
Googleカレンダーを一覧するという目標を
達成！！！嬉しい！！！

見やすい！
iPhoneでは小さくて見づらかったし
時間刻みで生きる身としては本当に楽。

そしてパンフェス！！！

世田谷パン祭り2012という、各地の
美味しいパン屋さんが集まり、軒を連ねて
出店する祭りそれがパンフェス！！！

1人暮らしなのにこんなにパンを買って
どーすんよーって思ったんだけど意外と
食べちゃうんだよねw
来年も行きたいなw

そしてお友達の結婚パーティー！

素敵だったよ～(●´⌓`●)♪
場所は青山の素敵なカフェレストラン。

通りには季節を感じる。
こんなに都心なのにね。

そして先日お友達が作ってくれた魚料理！
美味しかった～(≧∇≦)凄くキレイだよね！

毎日 楽しくて幸せ♪
自由過ぎてコワイwww

とはいうものの、合間に体調崩して
寝込んだりもしてたけど。
まあ、気持ちはいつも元気ですw

LOVE！！！！

続けてますが

３月から始めた筋トレや食事の改善で
半年くらいで約５キロ痩せて停滞。
週１の筋トレは一応 続けているので
先日計測したら、筋肉量や内臓脂肪量は
標準値なのに、体脂肪率だけが半端ない！
という結果(>_<)
挙句にこの１０月の誕生月で１．５キロ
増えてしまいました。
体重の減りが停滞してモチベーションが
続かなくなってしまい、食事の内容も
好き放題になっていたのが原因。
そこへとどめのケーキ！！！w

めちゃ美味しかった～(≧∇≦)www

で、パーソナルトレーナーに相談した所
今日から水以外にクチにしたものを全て
書き出すように言われた。
食べて大丈夫な食品を教えてもらい早速
今日は細かくメモしました！

私は甘いモノが大好きで、カフェラテや
ちょっとしたお菓子などを少しだけでも
毎日食べていたので、それをやめてみた。
普通に食事だけにして低炭水化物にした。
そしたら１日1000カロリーいかないので
少し心配になって、プロテインドリンクを
飲んだw

こわいよね、筋肉 落ちちゃうのは。

とにかく、１ヶ月書き出してチェック
してもらう事になった。
やっぱり人にチェックされると思うと
頑張るのかもね、私みたいなタイプはw

第２回チキチキHalloween仮装パーティー

仮装パーティーに参加してきました～！

今年はハロウィンという事で、皆を
驚かせる仮装をしたくて、知り合いの
メイクさんにお願いして念願のゾンビの
特殊メイクをしてもらいましたー！！

衣装の設定は、家で自分の子供(すでに
ゾンビ)が起きてきたと思い 抱き寄せた
ところをガブー！っと愛する我が子に
噛まれてゾンビになってしまったママ
ゾンビ(なりたてホヤホヤ血色良好)w

血糊で新品のネグリジェガウンを汚した。
靴下が片方なのもワザとよw

顔にはパテ塗ったよw

グロいかなw
傷を作るのにティッシュをつかってたり

私 嬉しそうw

写真分かりにくいけど、赤いアイラインを
入れたり目の下にクマを入れたり、細かい
お仕事をおてくれてるのですー(>_<)
照明とかで写しきれなかったけれども
さすがプロのお仕事！とゆう仕上がりに
皆が驚いて写真を撮ってくれましたw
送ってちょーだいw

ゾンビ好きの私には至福の喜びと興奮で
超 笑顔になっちゃったw

楽しかったし、興奮で疲れたーwww
速出の皆様、お疲れ様でした！
幹事さん、有難うございましたー！
誕生日ケーキたくさん美味しかったです♪


このかたは作曲家スキャット後藤さんw

マリオw ちなみに、マリオは２人いたw
見切れたのは初音ミクw ミク３人はいたw

こちらは我が生徒さんw 襲ったったw

丸のままいっちゃってイイ日♪

お誕生日 有難うございましたぁ(≧∇≦)
たくさんのメッセージを貰って凄く幸せ！
本当にありがとーう！！！

お友達がお祝いしてくれたんだけど
なんと！ケーキを切り分けずに丸のまま
食べる事を許されたのー！w
子供の様にはしゃいでゴージャス食い
してしまった(≧∇≦)

分からないかもしれないけど紅茶の
シフォンケーキです♪
すごーく美味しかったよ～www
マッタリと語らって、美味しいモノを
食べて過ごして癒されました～♪

手作りのマフラーも貰っちゃった！
このマフラー襟が付いてるの。素敵♪

ありがとう。
ありがとう。
ラブ(≧∇≦)



誕生日太りしました…w

ロングスカートでも乗れる自転車

今更かもしれないけど、今年 やっと
気づいちゃったんだよね…
夏に着るお気に入りのマキシワンピを
なかなか着る機会が無くて、、、とか
思っていたんだけど、どーしてかって
言えば、毎日 自転車に乗るからなの。

なので、ロングスカートでも乗れる
自転車ってないのかなぁと調べていたら
スキュービーっていう自転車を発見！

可愛いw
でもどーなんだろ、これ。
一応、チェーンの所にはドレスガード
的なモノは付いてるけど、タイヤの方に
スカートを巻き込まれたりしないのかな。

乗ってみたーい(≧∇≦)w

韓国ワンピ

夏に行った韓国キムズブティックの
ワンピがやっと着られた！

もう秋だけど～w
少し肌寒いけど、半袖。

下にデニムをはかなくても良いくらいの
長さで色も落ち着いてるのでお気に入り。