おはようございます☀️
いつも
訪問ありがとうございます✨
最近治療に本腰入れた
食いしばり対策
骨転移による？なのか
食いしばりによる？なのか
朝から１日
肩こり・首こり
に悩まされております
主治医に相談したけど
👨⚕️「気にしない😊気にしない😊」
って言われて終了
気にしなくていーのかい⁉️
でも、肩こりの違和感あるので
湿布やピップエレキバン✨
のアイテムを活用してますが
負けず嫌いの性格
が災いし
(湿布やピップをしたら負け
と思ってるとこが低レベルなわたし😅)
アイテム撤去し
ノンアイテム２日間💪
自力で治れ〰️の期待✨
やっぱり自力無理
となり、昨夜は娘に湿布貼ってもらいました😅
それから、昨日
枕を低めに変えて
(今までのは少し高めで首が痛くなりました)
マウスピースという食いしばり対策
アイテム追加✨
マウスピースは
歯医者さんで
歯形をとりオーダー
後日、少し高さを調節して
出来上がり✨
マウスピース使った感想
- オーダーメイドだからサイズぴったりでストレスフリー
- おえっ
てならない←これ大事！ - 少しだけ肩こり減った？湿布効果？
そんなにメリットありませんが
何より歯🦷を守ってくれるので
これからお世話になります🙇
皆さんも
自分に優しく
楽しんで１日過ごして下さい✨