1分ゴシゴシほぐすだけで痛みや脂肪を
セルフケアできる40代からの美乳＆ダイエット、
チクティビティをお伝えする
インストラクターのひらやま さわこです。
■ 実績
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＜2ヶ月で＞
・お腹周り‐10㎝
・太もも‐4cm
・体温35.2℃→36.8℃へ
＜2年で＞
・お腹周り‐14cm
・太もも‐9㎝
・体重-5kg
以前はね、お水を飲んでも空気を吸っても
それだけで太ると思ってました！
実際にね、夜ご飯抜いたり(苦笑)
でも全然痩せなかった
それがたった1分ほぐすだけ
運動も食事制限もない
チクティビティに出会い、
習ったことを実践しただけで
楽しみながらスルスルと痩せていますよ^ ^
今朝はビックリ‼️
体重計に乗ったら、何と❗️
産後一度も見たことのない体重に
なってました٩(^‿^)۶
今はスイーツもビールも
昨日は唐揚げも食べたし、
何でも食べて楽しく痩せています♫
チクティビティに出会って
ほぐしてお腹や太ももは痩せたけど、
なかなか落ちなかった体重が
ここ1ヶ月半で急激に落ちてきたのは
やっぱりチクティビティの美痩せ習慣‼️
これね、わかってるつもりだったけど、
実は実践できてなかった(泣)
しっかり意識してみたら、
あら、ビックリ‼️
1ヶ月半で-5kgですよ❗️すごくないですか？
ちなみにバストupしてます♪
ダイエットすると胸が落ちちゃうって聞くけど、
チクティビティならバストアップまでできる❣️
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