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チクビをひねるチクティビティで
40代からの美乳＆ダイエット
【東京多摩地区】インストラクターの
ひらやま さわこです。
チクティビティ受講生の実績はコチラ
https://ameblo.jp/bodymakeyoga/entry-12569136347.html
やっぱりチクティビティは凄い‼︎
ここのところ、目を酷使からの頭痛と
お腹ほぐしでも硬いままの腸！
が、深呼吸しただけで一瞬で緩みました！
先日、チクティビティ協会代表理事の
蜷川 ちひろ先生がインストラクターの為に
開いてくださる月一朝活（勉強会)がありました。
最初の深呼吸で身体がふっと緩み、そうしたら
目も頭痛もお腹もいっぺんに緩んで
痛みもお腹の硬さもなくなりました！
ここのところ、娘の動画upや投稿など
でいつも以上にパソコン・携帯を見ていて、
目を酷使しすぎてほぐしても頭痛が治らず、
また寝不足の為、腸が硬くてお腹をほぐしても
いっこうにほぐれなくて固いままの一週間でした(泣)
が、一瞬で緩んでホクホクです♪
仕事柄、呼吸はたくさんしているし・・・
と思っていましたが、○○を感じて呼吸すると
全く質が違うんですね。
是非試してみてくださいね。
深呼吸はダイエットにも有効ですよ＾＾
チクティビティ創始者
蜷川ちひろ先生の
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