習慣の力は偉大だ

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私は何を隠そうか、theナマケモノ人間である。

そんな私でも物事を継続して続ける方法はある。

習慣にすることだ。

要は「それをしないとなんか気持ち悪い・・」という状態に持っていけばいいのだ。

そうなればしめたもの。

習慣にする際に一番大事になるのは「最初の一週間」だという。

まだ慣れないことをするのは意志力を消耗する。

しかし、最初の一週間に全力をかけて継続をすることができればあとは自動的に翌週以降も続けることができるようになっているだろう！