「あなたの朝を整える」
人生を変える眼鏡コーチの
ライフチェンジ１分ブログ。
人生100年時代。
ちょっと気になるのは
健康寿命です。
中でも特に
脳の健康寿命は大事です。
最新の推計では、
2030年には65歳以上の
約7人に1人が
認知症になると
予測されています。
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さらに、
認知症の一歩手前と言われる
**MCI（軽度認知障害）**まで含めると、
約3人に1人が
認知機能の低下を
抱える時代になります。
そこで、
見落とされがちな
対策があります。
それは
見る力を
保つこと。
視力は、
脳が最も多く使う
情報源です。
だから私は、
40代からの
累進レンズ生活を
おすすめしています。
単に手元を
見やすくするためでなく
遠く・中間・近くへと
自然に視線を動かすことは、
脳への負担を減らし、
快適な視生活につながります。
毎日酷使する「見る」という働きを
快適に保つことは、
健康寿命を考えるうえで
大切な一歩だと思います。
脳の健康は、
40代から始まっています。
将来の自分への
最高の自己投資、
見え方を
後回しにしないことですね。
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