ここ最近ご遠方からの
お客様が多くなりました。
和歌山から大阪から...
みなさまわざわざ
ありがとうございます。
今日は夜に感じる
不安の理由について。
今日もありがとうございます。
グラスフィッター徳永です☆
１分で読めるブログを
毎朝お届けしてます。
先日、お客様と
夜に不安になるのはなぜ？
という話題になりました。
夜中に目が覚めると
不安を感じてしまうと。
夜ベットに入る前や
夜中に目が覚めた時に
不安を感じる人は
結構多いようで
実はこれは
脳の仕組みです。
全ての人に当てはまる
脳の仕組みだそうです。
だから私は何か
おかしいのか？
とか考えなくて
大丈夫です。
脳内物質セロトニンの
不足が原因でして
セロトニンはストレスに対抗する
働きがあり不足すると不安を感じる。
セロトニンが夜は作れないので
昼間にしっかり作ることで
改善します。
太陽を浴びることと
運動が効果的ですね。
他にも不安を解消する方法は
たくさんありますから
心の仕組みについての
詳しいお話はまたお店で～♪
さてさてこんな面白い
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