こんばんは！
ふるかわまさこピアノアカデミーです♫
この前、立派な大根を頂きました✨
収穫したて！土付き！✨
なんか可愛いので、お顔付けてみました。
大根って、一人暮らしをしてからは、スーパーで切られている大根しか買ったことないので💦
丸丸一本、ドーン！と迫力がすごい✨
ずっしりといい大根✨！
まな板からはみ出す大根さんを切り分けて、
鶏肉と大根の煮物と、お味噌汁にして調理してみました⭐️
食べたら、、、
これまた感動🥹✨
甘い💕みずみずしい💕美味しい💕
食感も最高！！
今まで私が食べてきた大根も好きだったけど、別の野菜のようにさえ感じる！
そして、気が付いたのです。
体にいいものって、腹持ちがいい。
満腹感も感じる。
そして何より幸せ💕
お口の中が、胃袋が、細胞が喜んでいるのが分かる✨
はい、ここから今日のブログは音楽に繋げます！
大根からの学び！
体にいい弾き方は、音も良くなります。
体にいい弾き方は疲れませんから、ずっと弾いていられます。
そして何より腱鞘炎とは無縁です。
そして、演奏者自身だけではなく、聴いている人にも心地いい音楽になります。
ずっと聴いていたくなります。
聴いた後の余韻にも浸れます。
美しい音楽で心が満たされます。
細胞がね、喜んでいるのがわかります。
いい音楽を聴いた日は夜ぐっすり眠れたり、次の日の朝、目覚めが良かったりします。
体に悪い弾き方はその逆で、
弾いている人は腕や手が痛くなったり、
聴いている人は頭が痛くなったり、お腹が痛くなったりすることもあり得ます。
何より、手を壊してしまっては元も子もありませんし、ピアノにも悪いです。
弾き方が悪い時は、ピアノが教えてくれます。
音色で教えてくれます。
それでも我慢して違う努力をしてしまうと、体に出てしまい、腱鞘炎やオーバーユースなどになってしまうのです。
まずは、体に優しい弾き方を見直す。
これで弾きにくいところも弾きやすくなったりもするのです。
大根からのピアノ演奏法について、身体にいいものは食べ物も音楽も同じだなぁ、と感じました✨
さて、ここからはおまけ！
最近友人に教えてもらった、みずほ台のカフェ✨
薬剤師さん、栄養士さんが経営するカフェです。
オーダーメイドスムージーというものがあり、頼んでみました！
私の体調からのレシピは、
アサイー
いちご
アーモンド
ゴマ
きなこ
バナナ
でした✨
とっても美味しかったです！
体調や体の不調をお伝えすると、それらを緩和してくれる食材でスムージーを作ってくれます✨
そしておいしい！
おすすめですので、皆様も是非に💕
あぁ、美味しいの図↓
友人が撮ってくれた写真です🤳
私、こんな顔してたのか🤣
