「筋トレも続けたらどやろ？」
「1000日続けれたら超ナイスバディなるんちゃうん
」と
」とスクワットやら立ち腹筋やらを
復活させたんですが
筋肉見ながら
鏡の前でやってると
お肉が多いので
腹筋縮めるごとに
お腹に横線が入るんですな。
で
鏡の向こうの腹人間が
ってずーっとほむほむいうので
面白くてしょうがない
。。。。。
。。。。。
切ない
まぁ地道に続けていきます。
こんにちは北川涼子です。
いきなりですが
11月のスケジュール〜
シンプル思考レッスン今月は火曜日夜コースはお休みです。
ですが新たに
zoom水曜昼コース(10:30-12:30)と
zoom土曜昼コース(11:00-13:00)を
新設しました♪
zoom水曜昼コース(10:30-12:30)11月15、22、29日
詳細&お申込み
zoom土曜昼コース(11:00-13:00)11月11、18、25日
詳細&お申込み
前期との変更点は
・人数を更に少人数に(MAX3名)
・回数を3回に
の2点です。
よりきめ細かく対応出来るようにしました。
あと、これは要相談ですが
個別にバラバラのタイミングででも
承れますので、
受けたいけど水も土もムリ〜
な方は一度メールで
・希望曜日
・希望時間帯
をご連絡くださいね
officeglamourize@gmail.comまで♪
エナジーUPランチ&お茶会何って無いけどランチ会から
名前を変更しましたー。
相変わらず来る理由は
何って無いけどで全然OKです〜
私の方は雑談の中から
エナジーUPのヒントを見出して
必要でしたらざっくり今後の戦略も立てて
スッキリサッパリ帰って頂けるよう
そっと全力出しますので〜
あと、時間帯を13:00-15:00にしたので
ランチでもお茶でも、お好きな方で
ご参加頂けるようにしました
(当日来た時に決めるでOKです)
詳細&お申込みこちら
ではでは
11月はどなたとお会い出来るのか？
楽しみにお待ちしています
2/1000日めも無事UP！
涼子でした