おはようございます
寒さで頭痛がしたり、冷えむくみや足先、手先のしびれ
などの症状でご相談を受ける事がこの季節はよくあります。
寒さで血行が悪くなっていることが要因の１つです。
そこで”首”とつくところをくるくる回し、温めることをお勧めします。
首
手首
足首
の３か所
外に出かける際はカイロなどを持ち歩き、３か所を温めるのもおすすめです
グラムール
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