おはようございます
最近、痴ほう症予防などで麻雀教室やゲートボールなどが盛んらしいですが
もっと簡単に日常でボケ予防しましょう
それは、利き手ではない方の手を使うようにすること。
お箸などは難しいのでもっと簡単なもので大丈夫です。
例えば、エレベーターや湯沸かし器のスイッチを押す
スプーンを使うとき
物を取るとき
カラオケでマイクを握る時
携帯を持つとき などなど
些細なことで大丈夫なので意識して利き手では内容を使ってみましょう！
このような手の動作は脳を刺激し血行を促進する働きがあります。
日々の生活の中で少しの意識で予防を
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