おはようございます。
自分でできる経絡ケアの基本は”手当て”です
ただ、手を当ててさするだけでも効果があります。
経絡ケアで手を当てる時に重要なポイントが1つ
それはさする方向です。やみくもに行ったり来たりしてさするのではなく
一定の方向にさするのが重要です
今日は手やおなか・背中の経絡の流れをご紹介いたします。
※足の経絡の流れは１つ前のブログをご参照ください。
背中：上から下 おなか：下から上
毎日、自分の体に手を当てて優しくさすりましょう！
それだけでも健康力UPです
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