おはようございます
江戸時代から良く食されていた『豆腐』
豆腐の元となる大豆はイソフラボンが豊富でホルモンの働きに影響を与え
ホルモン系のがんなどの予防にもよいとされています。
また、豆腐は適度に食欲を抑えて肥満を防止する作用もあります。
これから暑くなってくると冷奴など
手軽に食べれるのもいいですよね
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