おはようございます
冬養生に1番お勧めのツボ 気を養い冷えむくみ解消
『湧泉 ゆうせん』
場所:足の指を曲げたときに1番へこむところ
押し方:拇指の腹でしっかり押し15~20秒キープ
(左右3~5セット)
経絡:腎経
元気の源と言われるツボです。
グラムール
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