おはようございます。
夏バテ解消にお昼ごはんのあとのほんの少しのお昼寝がお勧め
東洋医学では夏は心・小腸経の経絡がつかさどります。
つまりこれらの経絡の働き、流れを良くすることが夏バテ解消には大切なんです。
そこでそれぞれの経絡がつかさどる時間に着目
心経は午前11：00～午後13：00
小腸経は午後13：00～午後15：00
つまり11：00～15：00の間体をしっかり休めることで心経・小腸経の働きも回復します
ちょうどこの時間はお昼ごはんを食べる時間だと思うので
ランチ後３０分以内の短いお昼寝をすると効率よく働きを回復させることができます
ちょっと疲れたなというときはやってみてきてください
グラムール
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