おはようございます。
正常な環境の事を六気というのに対し
体に悪影響を及ぼしかねない外的自然環境を『六淫 ろくいん』といいます。
風邪 ・ 湿邪 ・ 寒邪 ・ 燥邪 ・ 暑邪 ・ 火邪
例えば梅雨の季節は【湿邪】と言います。
湿度がものすごく高くなり体に余分な水が溜まりやすく
下半身がだるくなったりなどのトラブルが。
ほかにも「雨がふると頭痛がする」なんていうのも
良く聞くと思います。
つまり『六淫』は体調をくずしやすい環境です。
『六淫』をトータル的に予防するには
”汗をかく”ことがお勧め
軽い運動やお風呂に使ったりして汗をかきましょう
グラムール
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