おはようございます
腰痛に効くお勧めのツボ押し
『太渓 たいけい』
場所：内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ
押し方：親指の腹でツボをとらえ、上に押し上げるように押し15～20秒キープ（左右5セット）
経絡：腎経
グラムール
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