おはようございます
「冬季うつ」という言葉を聞いたことありますか
これは冬になるとうつっぽく気分が優れない日が多くなることです。
冬は日が暮れるのも早く、寒くて引きごもりがちになり
気分も暗くこもりがちになります
そのうえ、今年はコロナウィルスへの不安の相まって「冬季うつ」の症状で
悩まれている方が多いようです。
気軽に考えて放置してしまうと重度なうつ病になりかねないので早めの対処を
太陽の光を浴びたり、気分転換を
これはなかなか本人からは行動できないので家族やお友達の協力が必須です
グラムール
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