おはようございます
夏バテ解消の食材
キーワードは赤い食べ物や苦味のある食べ物・夏が旬の食べ物
たとえば夏が旬で苦味がある食材・・・ゴーヤ
赤い食べ物・・・豚肉
あとは冷蔵庫に余っている野菜を入れてゴーヤチャンプルなんか
お勧めです
ゴーヤはビタミンやミネラルが豊富に含まれていて
疲労回復食材です。
豚肉もビタミンが豊富で夏バテ予防だけでなく
美容にも良い食材です。
夏は食欲がなくなり、そうめんやざるそばなど
簡単なものですませがちですがかえって栄養不足となり
疲労をためやすくなります。
食生活を見直して夏バテ解消しましょう
グラムール
スタッフ一同
天王寺 エステサロン グラムール
筋肉ストレッチ 体質改善 小顔 リフトアップ
東洋医学 モンテセラピー リンパセラピー エステダム エステシモ フィトメール フルール
ブログランキングに参加しています。↓↓↓
人気ブログランキングへ
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
◆グラムール公式サイト
http://salondeglamour.com/
◆グラムール公式Facebook
http://www.facebook.com/Glamourmonter
◆グラムール公式Twitter
https://twitter.com/glamour0808
◆予防医学リンパセラピスト学院公式サイト
http://monter-school.com/
◆予防医学リンパセラピスト学院公式Facebook
http://www.facebook.com/monterschool
◆予防医学リンパセラピスト