おはようございます
頭が疲れた時、脳疲労がたまったときに
おすすめのツボ押し
【天柱 てんちゅう】
場所：頭と首の付根。その付根の中心、背骨の上から外側に指幅１本いったところ
押し方：両手の中指の腹でしっかりツボをとらえたら背骨に向かってしっかりおし１０秒キープ
（５セット）
経絡：足の太陽膀胱経
首こりや肩こりにも効くツボです
グラムール
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