スイスホテルの鉄板焼き【みなみ】

おはようございます！

先日、ランチをご馳走になりました

しかも贅沢にスイスホテルの鉄板焼き

【みなみ】に連れて行って頂きました

レディースランチを頂きました。

まずは小鉢

ほうれん草のおひたし

次にサラダ。野菜たっぷりで嬉しい

次にお魚

目の前の鉄板で焼きたてを頂けるのは最高です。

次にお肉

にんにくチップと一緒に頂きました！

これで夏バテ対策バッチリ

最後に野菜炒めとご飯、みそ汁、お漬け物

食べている時にためになるお話をして頂きました。

お肉は元々消化が悪いですよね

炭水化物と一緒に摂ると、なんと消化に2倍の時間がかかるとか。

お肉を食べた時は、なるべくご飯は食べないようにしよう•••

グラムール 高井

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